油菜叶拌豆丝
材料:油菜、豆腐皮各100克。
调料:盐、白糖、香油、味精。
油菜叶拌豆丝的做法
1、油菜取其叶,清洗干净,放沸水锅中烫熟后捞出,过凉沥水。
2、将油菜切成细丝,放盘内备用。
3、豆腐皮放入锅中加适量水,煮沸后捞出,凉凉后,切成丝,放入菜丝盘内。
4、再加入盐、白糖、香油、味精搅拌均匀,腌渍5分钟,盛盘即可。
食材搭配小提示
:虾营养丰富,油菜富含多种维生素。二者同食,营养更加全面
:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
:二者同食,对强化肝脏及美化肌肤非常有效
油菜的营养
增压水泵的工作原理图> 油菜主要有大油菜、小油菜、油菜心。春天抽薹的菜叫做油菜薹,滋味更为鲜美。油菜的色泽美观,色如翡翠,在烹制菜肴中,配些油菜,可使菜肴生辉,光彩夺目,是宴会和便食的常用蔬...[更多]
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