（一）饮食总原则
进入试管促排卵周期以后，饮食则以多元素、营养、清淡为宜。比如，奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等等，含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。有的患者在做试管的前期准备阶段需要通过运动、适当的控制饮食（但不能节食）来降低体重，在进入促排周期后及妊娠状态时仍需注意控制能量的摄入，少糖少油。尽量保持原来的饮食结构，不突然做大幅度调整。
总之，饮食尽可能广泛多样化，优质蛋白食物、蔬菜水果为主。避免偏食，少吃辛辣食物，不要喝酒咖啡，戒烟、禁酒。不要接触有毒物质和辐射源。
这些美食看的小编饥肠辘辘，你还在为吃什么发愁吗？
（二）需不需要吃蛋白粉？
我们经常会听到病人这样问“李主任，XXX吃蛋白粉了，您让她吃上蛋白粉，那我需不需要吃呀？我也买了蛋白粉了”。
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。如果以保健为目的，可以每日1次，每次10g，温开水冲调食用。当然，蛋白质如果摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。
在试管促排卵过程中以及取卵后，我们会告诉一些特殊的患者进行高蛋白饮食，通过食用大量蛋白粉（有时达20-30g）达到一定的治疗目的，这主要是针对促排卵后卵巢中卵泡数目比较多的患者。由于卵泡较多，雌激素水平较高，这部分患者容易发生卵巢过度刺激综合征（OHSS）。而卵巢过度刺激综合征（OHSS）的患者由于水电解质代谢紊乱，会出现腹胀、腹水等现象，严重的可形成血栓、危及生命。但这是一种自限性疾病，也就是说只要度过高危时间段就会好转。而高蛋白饮食的作用，可以帮助减轻病症，减轻腹水，帮助度过高危时间段。所以，在这段期间的患者，一定要好好听话，好好吃饭。当度过这段时间，就可以恢复正常饮食，不必再继续高蛋白饮食了。而不会发生OHSS的患者，并不需要增加蛋白粉的食用。
（三）还需要吃哪些东西？
除了上述饮食之外，还需要吃哪些东西呢？
作为备孕妈妈，还需要补充叶酸。它能够有效预防新生儿神经管发育畸形（科学家严仁英）。备孕的女性每天补充400微克的叶酸，高龄孕妇可以补充到800微克。
如果你正在备孕，最好是尽早的服用叶酸补充剂。理想情况下，应该在怀孕之前的3个月里服用，然后在接下来怀孕的12周里继续服用。尽管很多食物中均富含叶酸，但仅通过每天食用这些食物是很难满足要求。因此，每天服用一些叶酸补充剂很有必要。当地的药店或是健康饮食专卖店可以购买到叶酸补充剂。认真核对标签，确保日均摄入量为400微克的需求。在服用补充剂之前，最好吃点其他的东西，因为空腹影响吸收叶酸。
其他辅助用药还有维生素C、维生素E、维生素D（前面我们有介绍过它的强大功能）、钙片、辅酶Q10、胆碱、肌醇等药物，据说会对怀孕有一定的帮助，不过一定要在医生的指导下用药。
（四）男士应该吃什么？
男士饮食的基本原则同女士，见第一部分。尤其注意要禁烟酒哦。另外，含有微量元素锌、硒比较多的食物也可以适当增加，如贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、硬奶酪、粗营养食物、坚果等，或者是吃一些含蛋白锌高的保健食品。
最后，如果您在治疗过程中有疑惑或者兴趣的问题，可以给我们小编团留言，我们会根据您感兴趣的问题进行相关资料的查阅，为您答疑。
试管婴儿三个重要阶段的饮食黄金要点
说道试管婴儿，大家应该有所了解，它属于一种体外受精的方式，专门针对不孕症患者，前期需要检查、促排等环节，然后取卵、移植、测孕。其中促排、移植属于比较重要的环节，而促排、移植前后对于营养的需求也是不同的，下面给大家介绍一下这三个重要阶段的饮食要点。
试管婴儿促排期间怎么吃
在试管婴儿胚胎移植前，患者需要进行促排卵，这种情况下比较容易出现卵巢过度刺激。这类患者最初可能会有腹胀等不适的感觉，所以饮食方面尽量少量多餐，适量控制盐分的摄入很重要。
孕妇如果血糖偏高的话生出体重过高胎儿的可能性以及胎儿先天畸形的发生率还有出现妊娠毒血症的机会或者是需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍以及2倍。另外，血糖过高的话很有可能会加重孕妇的肾脏负担。因此，孕妇应该适当控糖。
如果孕妇长期高脂肪膳食，如果出生是女宝宝，那么有可能会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期大量食用高脂肪的食物，会导致大肠内的胆酸以及胆固醇浓度的增加。因此，进行试管婴儿治疗促排期间，适当控糖是很重要的。
如果总盲目地进行饮食，将来怀孕会对胎儿产生不良影响。日常应该适当补钙，但应该避免补钙过量。
饮食其实对于人们的身体影响很大，尤其在进行试管婴儿助孕期间更需要谨慎，建议各位试管婴儿治疗中的女性要注意，该忌口的时候还是要忌口的。
促排期间最好能够吃一些蛋白质高的食物如：牛奶、黄豆、鱼、虾、或者蛋类;牛、羊、猪肉。喝的：黑豆浆、红糖姜水(热喝)、牛奶、还有蛋白粉等。
试管婴儿移植前的饮食
在孕期前孕期的时候都需要多吃些含蛋白质的食物来帮助身体补充营养，尤其是那些卵巢功能不好的女性。象鸡、鸭、鱼、蛋、或者燕窝、虾、大豆及其制品都能够帮助补充蛋白。
陪同移植前，女性可适当吃一些西柚、谷类、或者是红苋菜、豆类、生菜、以及花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、或者是柑桔、橙、葡萄、动物肝等这些食物来帮助身体获得更多的叶酸(移植后也同样需要)。
如果女性的子宫内膜不好则建议在胚胎移植前的三个月甚至更早就开始多吃一些豆类的食品(尤其是黑豆)，榴莲也可适当吃一些，这些食物对于内膜也是不错的，不过吃榴莲容易上火，千万不要一次吃太多。
如果女性有贫血的问题，则可以在移植前一天吃三到四颗的红枣，或者是多喝一些红糖水，另外要记住的是，在胚胎移植后就不要吃了，红枣 红糖水这两样是活血的，不宜食用。
取卵完成后的早晨注意饮食，一定要清淡，不要油腻，可食用一些蛋糕，面包，或者是馒头等，不要食用肉类，油炸类，或者是糯米，鸡蛋，牛奶，豆浆等这些不易消化的食物，防止出现恶心，呕吐等不适的症状。
取卵完成后要多喝水，也要注意多喝果汁，多吃一些比较有利于排尿的食物(像冬瓜汤或者是鲫鱼汤)，这些都是可以防止腹水发生的。
试管婴儿移植后的饮食
吃容易消化的食物：因为试管移植后的一两天当中需要卧床休息，要知道日常如果运动量减少后非常容易导致我们食欲下降的情况。这个时候，饮食方面，一定要可以选择比较容易消化的食物，像米粥、或者是面条等。
警惕便秘的发生：为了防止防或者缓解便秘的症状，适当应该多吃一些富含膳食纤维的食物，这样能够很好的促进排便，像芹菜、白菜、或者是芹菜，莲藕，山药等这些。
警惕腹泻的发生：进行试管婴儿治疗后怀孕的孕妇饮食方面，适当应该注意这些，就是不宜进食那些生冷或者是辛辣刺激的食物。饮食无规律的情况要杜绝、进食不节制的不良习惯也同样需要及时进行纠正，否则这些都是有可能会引起消化功能紊乱，从而造成腹泻的发生的。
禁吃那些比较容易易让你过敏的食物：试管婴儿胚胎移植后不免进食那些可能会比较容易引起过敏的食物，像牛羊肉、海鲜等这类的食物。另外，及时去补充足够的蛋白质还有维生素这样会比较有利于预防过敏。
选择高蛋白饮食：试管婴儿在胚胎移植后一定要注意多补充一些蛋白质，进食那些高蛋白、低脂肪、或者是易消化的食物，要保证足够的热量，从而很好的提高免疫力。可以选择的蛋白含量高的食物比如包括豆制品、瘦肉、鱼类等这些。
试管婴儿中，男性取精前饮食有什么注意事项？
我们都知道在试管婴儿中，女性的付出占了绝大部分，但是我们并不能理所当然地想试管婴儿只是女性一个人的事。只有健康和的精子和健康的卵子结合才能成为受精卵，试管婴儿也是如此。从一开始的备孕到后期的试管移植，男性都是很重要的一个角色。想要一个健康的宝宝，不仅女性要补充营养，男性在取精前的饮食也需要注意。
1试管婴儿中，男性取精前饮食有什么注意事项?如要壮阳补精，必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物，因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的制造。
多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物，其中富含抗氧化物，可保护精虫免于氧化物的破坏。
饮食不正常或比较挑嘴、偏食的男性，则建议每日早上补充一颗综合维他命。
目前研究指出，维他命C、E、胡萝卜素、锌，可提升精子活动力，改善精虫品质。
每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。
有研究指出，男性持续半年每日服用辅酶Q10，可活化精子粒线体，使精子活力大増，加上它还有强大的抗氧化功能，可大幅提升精虫品质。
试管前男士尽可能多运动，禁烟酒咖啡，禁桑拿温泉。温泉的高温会影响精子发育，甚至会导致精子死亡。在成功的试管婴儿中，健康有活力的精子必不可少，因此男性在试管婴儿取精前要多多注意自身饮食健康，为试管婴儿后面的流程打好基础。
Tips:
以上就是关于试管婴儿中，男性取精前饮食有什么注意事项?的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
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