全面二胎政策放开，身边生二胎的妈妈越来越多了。对于很多70后、80后女性来说，生二胎意味着步入高龄产妇的行列，除了工作家庭这些外部因素，很多女性都在担心年纪大了还能怀吗？高龄备孕需做哪些检查？又该如何调理？今天，就一起聊聊高龄备孕二胎的那些事儿。
在医学上，从生育角度来说超过35岁的女性被称为高龄女性。
随着年龄的增加，女性生育力下降。闯过了备孕关的高龄女性，也可能因为胚胎质量的问题，孕期发生胎儿畸形、流产或早产的概率升高。高龄妊娠除了对胎儿有危害，孕妈妈自身也会因为年龄问题在孕期发生多种妊娠合并症，如妊娠期高血压、糖尿病等疾病，给妊娠结局带来不良影响。
所以说，高龄女性妊娠存在诸多风险，因此备孕时应积极做好孕前检查。
高龄备孕需做哪些检查？
备孕前男女双方应进行全面健康状况检查和评估，了解双方生殖功能以及慢性病、传染病、遗传性疾病等患病情况。以便以最佳身体状态受孕。
1、常规妇检：对于经产妇，可能有人流或上环史，结合B超等辅助检查可以了解是否有盆腔炎、子宫内膜异位，也是降低再次怀孕发生宫外孕或前置胎盘、胎盘植入等问题的有效措施。
2、妇科B超：可以了解子宫形态、内膜厚度、卵巢大小、卵泡基数等等，来预测卵巢的储备功能。
3、感染相关因素：查白带和验血，了解是否患有滴虫、霉菌、支原体、巨细胞病毒感染、风疹病毒感染等等。这些都是有可能影响到怀孕或是造成胎儿畸形或流产的原因。
4、内分泌检查：如内分泌激素的检查、甲状腺功能等，医生可以通过内分泌激素、盆腔B超等来评估卵巢的功能。内分泌不正常，常常影响排卵，使得受孕机率下降。(内分泌激素检查在月经的第2-5天。)
5、一般检查：如血常规、凝血功能、血型的检查，另外还应该进行肝肾功能、血糖、血脂等生化常规检查。
6、、、、狼疮因子等等，这些对受孕或是流产都有影响。
7、代谢相关检查：如叶酸代谢、微量元素的检查、耳聋基因的检查等等。
8、染色体、基因检查：高龄产妇由于卵子质90量相对较差，出现畸形率高，如果前次妊娠有过反复流产的，夫妻双方也可行染色体的检查。
高龄备孕需要怎么调理身体？
1、评价卵巢储备功能：决定受孕前，及时进行生育能力评估并采取恰当的助孕措施，会给高龄备孕的妈妈们带来更好的妊娠结局。
2、合理摄入营养：多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等；大龄孕妇可增加含钙食物的补充；糖尿病的限制高糖、高油脂的食物；水果摄入也要适量，并非越多越好。
3、提前补充叶酸：备孕妈妈年龄越大，发生胎儿神经管发育异常的几率也就越高，根据叶酸代谢风险评估，孕前3个月开始补充叶酸（400-800g/d），可降低胎儿神经管畸形的发生率。
4、控制体重：正常的体重对于正常妊娠的维持是极其重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。肥胖会导致激素分泌紊乱，如高雄激素导致的多毛症甚至导致多囊卵巢综合征，影响卵巢功能，极大地降低了受孕概率。并不是说越瘦越好，身体过于瘦弱会造成垂体分泌促卵泡素及促黄体素的不足，使卵泡减少卵子的生产，甚至引发慢性不排卵及不孕症。
一般来说，随着女方年龄的增加，生育能力逐渐下降，尤其是35岁以后下降更加明显，而且这一过程不可逆转，目前尚无药物可以使女性的生育能力返老还童。这主要是由于年龄越大，卵巢功能越差，卵子的数量越少，质量越差，比如有研究发现，女性年龄越大，其卵子的染色体异常发生率越高。
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如何科学备孕？备孕期间如何调理身体，中医中药有哪些优势(下)
上一期我们讲到备孕期间夫妇双方中医调理的四个方面：最佳的生育年龄，良好的生活习惯，合理的健康饮食，增强防辐射意识；这一期我们讲第五个方面----孕前中医调理。
甄英贤
副主任中医师，河北省计划生育科学技术研究院门诊部副主任。
从事中医妇科专业近20余年，擅长不孕症、复发性流产、多囊卵巢综合征、急慢性盆腔炎以及子宫腺肌病的预防和治疗。在核心期刊发表学术论文10余篇，完成河北省科学技术成果一项，获得河北省医学科技奖三等奖一项。副主编书籍1部，参编书籍2部。
备孕期男性如何调理身体？看这里才知道做错了
生育一个健康宝宝并没有想象中那么容易，需要在怀孕前做各种准备，同时还要保证身体在健康的情况下，这样才能确保宝宝健康。当然了，怀孕是两个人的事情，并不是只要女方做准备就好了，男方也要为怀孕做准备。
一说起备孕怀孕，大多数人认为女人才是主力军，但如果男方不能提供优质的精子，女方做再多努力都是没用的。所以，备孕怀孕必须要夫妻双方共同努力，这样才能为宝宝创造一个良好的基因。那么备孕期男方应该怎么调理身体呢？
1、适度运动很重要
在生活中，可能很多人已经意识到亚健康其实会影响怀孕，所以在备孕期努力健身，每天的跑步步数都是上万。但其实，备孕期过量运动也会降低男性生育能力，因为做剧烈运动时，精液会产生大量的活性氧，这个会降低精子活力和数量，进一步影响精子质量，从而降低受孕率。
虽然说体育锻炼确实可以增强体质和保持体形，但也要适度。比较建议大家别频繁进行高强度活动，比如激烈球类运动、长跑、登山等。运动量过大会有心跳加速、腰酸、腿麻木、疲劳等现象，对备孕非常不利。
2、注意营养摄取均衡
备孕期间要注意营养补充，特别是蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。如果可以，平时也可以多吃一些有利于提高精子质量的食物，比如牡蛎，以确保精子质量提高受孕率。
3、保持充足的睡眠
备孕期除了需要注意营养补充之外，最重要的就是睡眠质量。如果此时经常熬夜加班，或者熬夜玩游戏，其实只会致使身体更加疲倦，精力不足。
所以，为了提高孕育质量，备孕期最好别熬夜，以确保充足的睡眠，保持良好状态。平时也应该注意劳逸结合，避免过度劳累。而除了上面说的几点之外，备孕期也要注意少穿或不穿紧身衣。如果穿的裤子太紧，其实很容易影响阴囊血液循环，不利于精子生成。所以，备孕期应该选择宽松舒适的裤子，以免影响精子健康发育。
总之，怀孕是两个人的事，需要夫妻双方共同努力。所以，为了确保胎儿质量，生育健康的宝宝，男方在备孕期一定要好好调理身体，这样才能保证胎儿健康发育。
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