备孕时候都想优生优育，所以现在好多妈妈都喜欢在有完全准备后才准备迎接宝宝的到来，每次月经过去后就拿出厚厚一打排卵试纸，检测着卵子的到来，迎接火星撞地球成功受孕的那一刻。
不过有时候人算确实有不如天算的时候，每次测测测总是小队长，从来不见它显示阳性，这每个月的卵都排去了哪里？
正常排卵周期如何事先预估？
成年女性一般一个月都排出一颗成熟的卵子，这就是可以遇到精子后成功受精发育成宝宝的先决条件。
如果是月经规则的妈妈则通过大致的推算就可以得出自己预计排卵的时间，一般都是两次月经的中间一天，比如你的月经周期是28天，那么每次的排卵应该是下次月经来潮前的14天左右，可以自己做好标记，即便想精确知道排卵的时间也只需要在排卵的那一周，前后各三天开始检测得到强阳性，排卵试纸颜色最深的那一天即可。
是不是简单省力好多？
如果妈妈不是一个月经规则的妈妈，则排卵周期相对比较难预测，尤其是周期偏长的妈妈，相对排卵的时间也会随着周期的延长而推后。
测试不到强阳的情形及解决方法
1、本身未在排卵期。
尤其容易发生在月经不规则的妈妈身上，因为本身很难通过固定周期变化在推测大致的排卵时间，建议妈妈初次测试可以完整监控一个月经周期，并保留标记每日的测试记录卡，观察其中变化，预测自身的排卵月经月经周期的哪个时段。
2、非晨尿，尿液中激素浓度不够
测试由于采用尿液进行，但使试纸成功显示阳性的是人体激素中的LH指标的含量，一般会在睡眠后达到浓度最高，即早晨的第一次尿液，建议妈妈们都采用此时的尿液作为样本较为准确。
3、错过排卵时间
精子的体内存活时间一般在1-3天，而卵子则一般存活不超过24小时，因此，即便每日坚持测试排卵，卵子在正式排出达到最强阳的时候，也很可能处于两次测试的中间，没有被成功检测到，但按照概率算一般坚持几个周期的测试，应该可以捕获监测到的机会。
3、人体激素指标异常
女性有随着自身身体变化而发生波动的激素水平标准，如果妈妈按照说明方法在持续检测了一个月经周期后都没有观察到强阳的情况下，则很可能自身的激素水平异常，比如女性的多囊卵巢综合症，就很容易导致激素水平异常，无法正常排卵，这一类情形如果延续几个月均如此，则建议妈妈们即使就医，请医生判断并进行必要治疗。
现在的科学技术已经非常发达，即便有排卵障碍的妈妈们也不必灰心，自行在家检测有困难更可以求助医生采用B超进行检测，一般从月经停止第六第七天开始B超监测，隔天B 超监测，等到卵泡长到18*18时，采用每天B 超监测，在卵泡长到20*20左右排卵试纸仍未测到LH峰值，可以肌注5000-10000单位的hcg针剂协助卵子排出。
生命是一件很奇妙的事情，等待花开花不开，无心插柳柳成荫，有时候你在漫长等待宝宝到来时，他迟迟不来，要相信缘分未到，可能不经意的哪一天你放松心情，宝宝就自然而然来到了你的身边。
排卵试纸用对了，备孕成功率UP！UP！UP
备孕的姐妹们，排卵试纸你用起来了吗？
讲个笑话——在怀大宝前，作为医生的小乔是从来都不知道有排卵试纸这玩意儿。
那时候小乔还没开始正式备孕，只是因为“医生的通病——学医以后看自己哪儿哪儿都有病”，所以担心自己的排卵会不会有问题，于是开始监测自己的基础体温。后来偶然从朋友那里听说有排卵试纸可以用来监测排卵日，瞬间像发现了新大陆，从网上买来一大盒，开始了“玩尿”的人生。那时候我的月经周期28天，特别准，但是第一次测的时候却没有测出强阳，吓得我以为自己有毛病。好在第二个月测出来了，告诉老公，于是当场决定，要不这个月咱们就要了吧。于是大宝就在这么冲动的决定下来到了我们的身边[捂脸]
言归正传：为什么排卵试纸可以监测排卵呢？
这是因为，在正常情况下，女性体内激素的分泌受“下丘脑—垂体—卵巢轴”（下图）的影响，呈现周期性变化。
在成熟卵泡排出之前，下丘脑会释放大量的促性腺激素释放激素（GnRH），该激素作用于垂体，会刺激垂体分泌促性腺激素，从而增加LH（黄体生成素）的释放，促进LH峰值的形成。而LH峰是即将排卵的重要指标，排卵多发生在LH峰后的24-48小时。而排卵试纸就是利用女性体内“LH（黄体生成素）”在月经周期中浓度的变化来实现监测排卵的。
那么在使用排卵试纸的过程中，我们需要注意些什么呢？
收集尿液标本千万千万不要用晨尿。很多小伙伴都知道测早孕需要用晨尿，所以误以为监测排卵也一样。其实二者还是有差别的。测早孕我们关心的是结果的阴性或阳性，所以只要能分辨出来就可以了，这个时候我们想要得到阳性结果，肯定是尿液中的HCG值越高越好，而晨尿必然是一天中尿液浓度最高的时刻，所以测早孕我们要用晨尿。而我们监测排卵就不一样了，我们关心的是尿液中LH值浓度的变化情况，我们观察的是LH值从阴性→阳性→弱阳→强阳→强阳转弱的一个变化过程，所以我们不需要尿液浓度越高越好，这样才能更好的反应激素在我们体内变化的过程。另外，建议在收集尿液前2小时不要大量饮水，以增加测量结果的准确性。
收集尿液的容器必须要清洁干燥。
收集尿液的最佳时间在10:00—20:00，建议尽量采用每一天相同时刻的尿液标本。
一般应该在10-15分钟内观察测量结果，但不同品牌的试纸时间不同，小伙伴们应该参照产品说明书。小乔在备孕群里看到很多小伙伴喜欢把测好的试纸用一张白纸全部粘起来观察，小乔其实并不赞同这样的做法。这是因为每一次的测试结果都有观察时效的，过了观察时间再去看结果，并没有太大的意义，所以还是建议小伙伴们可以使用专门的记录软件，以拍照的方式记录，这样不仅方便，并且在需要回顾结果的时候，也更准确。
排卵试纸出现强阳并不一定有排卵，所以如果小伙伴们连续试孕6个月仍未怀孕，建议到妇产科或生殖科进一步就诊。
现在市面上除了排卵试纸外，还有半定量试纸。
出于好奇，小乔也去买了一盒来看看究竟是怎么一回事儿。
拿到手一对比，与普通的排卵试纸相比较，半定量仅仅是多了一张比对卡。这张卡片上标出来了一些数值，用以参考，
小乔用了一次就放弃了。这是因为颜色之间的对比并不是特别明显，当测量值处于中间值的时候，也不容易分辨，小乔用的体温计是棒米的，同时它的APP也带了排卵试纸的记录功能，用下来，小乔还是比较推荐大家下载这款APP来记录的。为什么推荐棒米APP呢？这是因为与小乔用过的其它APP（例如妈妈网孕育、宝宝树孕育、疯狂造人）相比，棒米APP能显示出估计的LH值，是一种定量指标
另外，大家还关心的一个问题是究竟应该从哪一天开始监测排卵？
小乔从网上整理了一个表格，提供给你们参考。
最后，建议大家在利用排卵试纸监测排卵的过程中，要有耐心，检测偶尔存在误差，影响结果，所以需要多监测几个周期以获得自己的数据！
好啦，备孕的姐妹们，加油哦！期待你们的好消息！
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排卵试纸该怎么用备孕期间吃什么食物好
对于想要宝宝的女性朋友来说，要想提高受孕几率，排卵期的测定的很关键的，而要测定排卵期，排卵试纸是很好的帮手，那么排卵试纸该怎么用呢？
第一步：月经周期
月经来的第一天直到下一次月经来临前一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。为自己准备一个月经周期表。记录下每个月月经来的第一天，两次之间就是一个月经周期，需要记录三四个月就可以准确的计算出月经的周期。
排卵日：成熟卵子从卵巢经由输卵管再到子宫里要经历一两天，不过这个48小时显得是那么得短暂。一般发生在下次月经来潮的前14天左右。
危险期：这48小时绝对是高危易孕期，但并不是说这两天进行性生活就万事大吉了，因为精子是一个顽强的猎手，他进入子宫后大约可以存活72小时，会三天都潜伏在子宫内随时捕获刚出现的卵子，所以将排卵日得前3天和后3天，连排卵日在内约7天得时间锁定为危险期，也就是容易时期。剩余月经不来潮的日子就是安全期。
第二步：如何锁定危险期
关键是先找到月经中期得那几天。不复杂，做到园水平得算术题就OK。只要用最短的周期减17，最长的月经周期减11就会有答案了。比如，若月经周期是30-32天，就用30-17=13，32-11=21，危险期就是13-21天。将这几天打上大红圈圈。在此期间用排卵试纸进行测试，阳性反应就提示你快到高危易孕期了。
第三步：如何具体操作
按照上诉方法，先进行至少3个月的测试，掌握自己周期的规律后再进行怀孕计划。也就是在危险期内，每天同房前用排卵试纸测试，出现阳性反应就提示你快到高危易孕期了。你一旦准确的掌握了自己的生理周期，那就开始行动。在排卵日前3天和排卵日后三天，适当安排亲密运动就可以了。
排卵试纸使用方法：
（1）取出尿杯收集尿样；
（2）用吸管吸取尿样滴5滴至检测板的圆孔中；或是把试纸放到尿液中30秒取出，注意尿液不超过标志线。
（3）5-10分钟内观察结果，10分钟后无效。
结果判定：
（1）反应线[7]控制线[C]两线颜色同样深预测48小时内排卵；
（2）反应线[7]控制线[C]7线颜色深，预测14-28小时内排卵；
（3）反应线[7]控制线[C]两线只出一条或7线色浅，比C线判定结果为阴性。
原理：正常妇女体内保持有微量的促黄体激素（LH），在月经中期LH的分泌量会快速增加，形成一个最高LH峰，从而刺激卵子的排放，乐夫排卵检测试纸，是采用美国单克隆胶体金新技术通过检查女性尿液中LH分泌情况就可以达到准确预测排卵时间，常握怀孕的最佳时机。
备孕期间吃什么食物好
备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕期一日三餐该如何搭配呢？
备孕期一日三餐该如何搭配
早餐
食材搭配：五谷+奶、豆制品+水果
推荐食谱：花生紫米糊
准备食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升
步骤1：准备材料，全部洗干净。
步骤2：把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。
步骤3：将紫米洗干净。
步骤4：倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。
中餐
食材搭配：肉类+蔬菜+贝壳类
推荐食谱：羊肉冬瓜汤
主料：大骨、羊肉、冬瓜、料酒、盐、胡椒粉
准备食材：羊肉300克、大骨100克、冬瓜200克、料酒1汤匙、盐2茶匙、胡椒粉少许
步骤1：将羊肉洗干净，切成小块，用少许料酒略微腌制一会儿，有助于去腥。
步骤2：大骨洗干净之后，斩成块，放入沸水中略微焯烫，然后捞出，冲去浮沫。
步骤3：冬瓜去皮去籽，切成大块。
步骤4：取汤锅，放入大骨，倒入适量的清水，放入冬瓜和腌制好的羊肉。
步骤5：大火烧开之后，换成小火，熬煮1.5-2个小时。
步骤6：然后调入盐，拌匀出锅。
步骤7：将煮好的羊肉冬瓜汤盛入碗中即可。
晚餐
食材搭配：鱼类+肉类+蔬菜
推荐食谱：皮蛋瘦肉粥
准备食材：大米150克、猪肉100克、皮蛋2个、姜1小块、香葱1根、香油1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙（5克）、清水2升。
步骤1：将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。
步骤2：姜去皮切成细丝，香葱切碎。皮蛋切成小块。
步骤3：把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入1/4茶匙（1克）盐，搅匀后腌制20分钟。
步骤4：锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干净，然后倒入一半的皮蛋块，再倒入姜丝。
步骤5：煮约2分钟后，倒入浸泡后的米，改成小火煮40分钟，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，以免皮蛋黏锅底。
步骤6：最后，将剩下的一半皮蛋倒入，继续煮10分钟即可。
步骤7：食用前调入剩余的盐和香葱碎。
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