香港验血7周从排卵期算吗,月经期间吃什么可以缓解痛经

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女人都希望月月轻松，但是每个月还是要经受月经的折磨，经期的痛苦是无法言喻的，男性根本体会不到，女性只能默默的承受，身体构造的不同，遇到的问题也不一样，不论女性多么努力，痛经还是会按时来临，缓解痛经成为了重中之重。

痛经是由什么引起的

1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

5、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。香港验血周六日可以吗>

6、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经，经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

月经期间吃什么可以缓解痛经

1、含铁高的食物

月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

2、富含维生素E的食物

女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。

经期注意事项

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

既然不能摆脱月经，那么就要想办法去改善，小腹疼痛的时候，可以吃一些温性食品，痛苦难耐的时候，可以轻轻的按摩，忍无可忍的时候，就只能吃药控制了，有的时候痛经是因为疾病引起的，根本不需忍受，通过治疗才能好转。

月经期痛经怎么办啊

月经是正常的女性都会有的一种生理现象。月经来的时候出现痛经的情况也是现代女性不可回避的现象。很多女性都出现过月经期间痛经的情况。如果你是一位正在经历着痛经的女性，那么你一定想要找到缓解痛经的方法。那么月经期间痛经到底该怎么办呢？

1、少喝咖啡因饮料及酒精

许多研究表明少喝这类饮料可以减轻痛经。月经快来的时候，就要少喝点咖啡及酒精饮料，痛经的时候，就一点都不要喝了。

2、热敷

热敷可以放松肌肉，快速缓解不适感。躺下来，用热水袋或灌满热水的水壶热敷。把热水袋或水壶放在疼痛的地方，敷20-30分钟后就会有效果了。也可以通过洗热水澡的方法。

3、按摩

痛经是由子宫排出经血时肌肉收缩引起的，可以通过按摩来放松紧张的肌肉。尽量放松身体，把手放在疼痛的地方，往下按压，轻轻揉几分钟。既可以按摩腹部，也可以按摩后背，总之重点按摩你觉得痛得最厉害的地方。

4、吃草药

你可以去保健食品店去买一些草药来泡茶喝，例如覆盆子叶，雪球荚树皮，都能够放松子宫肌肉，缓解疼痛。当归也有很多种功效，主要就是放松神经系统。

5、吃止疼药

吃点非处方药来止疼也是一种有效的方法，大多数药店里都能买到，有一些止痛药是专门用来治疗痛经的，如果服完1小时疼痛还没有消失，就不要接着吃药了，试试别的方法吧。

6、体验性高潮

性高潮能够放松子宫肌肉，对痛经也有缓解的作用。

7、适时就医

对比较严重的症状，可能预示着生殖方面的疾病。如果出现如：痛到无法上学、工作或影响其他日常活动，只能卧床休息，超过2天，偏头痛、恶心或呕吐这类症状，就要及时就医。

本文详细介绍了月经期间痛经的应对方法。如果你是一位正在经历着痛经的女性，如果你想要缓解自己的痛经的话，你最好是认真了解一下本文介绍的女性痛经的具体应对方法才好哦。

哪些人在经期不能用痛经贴缓解疼痛？

女，22岁。生理期每次几乎都会提前3天左右，最早一次提前7天，生理期持续时间3-5天，每个月生理期会出现痛经，从高中开始，那个时候中药调养后疼痛程度明显减轻，但是喝中药确实很恼火。现在每次痛经就是小腹疼痛，且胃肠道会有一种受凉的感觉，便意频繁，会出现肛门排气，痛经期间，无食欲，浑身会发冷，怕冷。然后朋友推荐了痛经贴，说是可以缓解疼痛，但是我这个情况，不止是痛经，感觉这期间胃肠道功能也不太好，所以想知道哪些人经期间不能用痛经贴？

高度体质过敏者、高热患者、疼痛局部皮肤有破损者以及有出血倾向或损伤后出血不止者在经期是不能使用痛经贴的。这些人群在使用痛经贴后多多少少会出现一些不良反应，所以不适合使用痛经贴。但缓解经期疼痛的方法不止使用痛经贴，而是有不少的，不宜使用痛经贴的人群可采用其它方式缓解痛经。

痛经贴是专为女性痛经设计的护理产品，它通过缓缓发出的热力透过人体之气血经络中心神阕穴，进入体内，作用于病灶宫腔，发挥其通畅气血功效，其主要目的在于舒缓经期疼痛。

痛经贴的保健根本在于温经散寒、暖宫散淤，恢复女性的真元之气及脏器功能，使用后不但能缓解痛经，而且长期以往还能起到治疗痛经的作用，它的特点是药效持久、疗程较短、较小较快、治疗彻底且不再复发。

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