消防泵的拼音怎么读,坐位体前屈能瘦腿吗

减肥这个事情一直很受关注，大家总是希望自己的身材能再瘦一点，能更好一点，哪怕没有六块腹肌，但整体看上去至少有一点线条感，还是很好的，这样穿衣服也是好看的。管理身材这件事情通常不能忽略运动的作用，假如没有参与运动，只是一味的控制饮食，减肥效果可能就不那么明显。那平时多练习坐位体前屈能瘦腿吗？

这个动作对瘦腿是有一定作用的，它算是一个拉伸类型的运动，所以瘦腿效果可能会比较慢。给大家介绍一下坐位体前屈的动作：坐姿，双腿并拢伸直，两手尽量往前伸，伸出脚尖的位置越远越好，感觉臀部、背部、大腿后侧的肌肉有被拉伸，这个体式是比较考验一个人的身体柔韧性。所以坐位体前屈这个体之对瘦身只是一种辅助作用，不能依赖它完全瘦腿。