世界杯火热开展，球迷们欢呼雀跃，然而对于正在备孕或准备备孕的夫妻来说，熬夜看球和备孕却成了两难的选择。
为了迎接四年一次的世界杯盛事，很多球迷都早早做好了准备，即使比赛都在凌晨也打算一场不落地全程观战。但是这场全民盛事对于备孕的夫妻来说，却是坏事，因为熬夜看球不但会使人精神疲惫，还会降低精子质量与卵巢功能。如果你是球迷，建议你们世界杯期间最
好暂停备孕。
熬夜看球伤身
不管你是男性还是女性，熬夜看球都会对身体造成损害，轻者精神不济，重者降低精子质量影响卵巢功能，怎么看也不是备孕的好时机。
啤酒零食影响精子质量
看球的时候，少不了会喝点啤酒饮料，吃点零食烧烤。要知道，酒精是备孕大敌，有研究显示，醉酒受孕会使胎儿发育迟缓、个子矮小、畸形和智力低下的发生率比正常高出数10倍，即便不发生畸形，胎儿也容易发育差、呆头呆脑、体弱多病，造成胎儿酒精中毒综合征。另外，烧烤、薯片、可乐等零食也是备孕禁忌。
情绪激动不利备孕
精彩的球赛总是能影响你的情绪，支持的球队赢了，你可能会兴奋欢呼，输了，你也会郁闷不已，情绪波动大，非常不利备孕。如果夫妻一个是球迷一个不是球迷，那很可能会因为看球引发口角，负面的情绪会不利受孕，而且即使受孕也会影响胎宝宝。
世界杯和备孕该如何选择
推荐食谱：虾泥芥蓝菜粥准备食材：大米粥1碗、虾仁2只、芥蓝菜1棵
1：将芥蓝菜洗干净，去掉叶子，削掉芥蓝菜菜骨的外皮，斜刀将菜骨切成非常薄的小薄片2：取一口小锅，倒入白米粥，稍微煮开一下然后倒入芥蓝菜薄片。3：虾剥去虾壳，去掉虾头，去掉虾肠然后洗干净，将虾仁剁成虾末，然后倒入菜粥中。4：一边煮可以一边轻轻搅拌，避免糊锅。5：等到食材煮熟透了之后，即可盛入碗中。
【菜谱点评】虾含有丰富的营养元素，例如优质蛋白、烟酸、钾、钙等，有助于补充营养元素，强身健体。
24岁经常熬夜备孕多久能怀上小孩？
我和老公是在我22岁结婚的，现在我24岁了，然后我们准备开始备孕了，也备孕了有几个月了，之前我们基本都是晚上11点多睡觉的，但是最近由于工作的原因，所以必须要进行经常的熬夜，可能会凌晨1点或者2点过睡觉，我想问问大家这样经常熬夜会有很大影响吗？一般这种情况备孕多久才能怀上小孩啊？
24岁经常熬夜备孕多久能怀上小孩不一定，备孕多久能怀上与每个人的体质有关，24岁经常熬夜最快有一个月就成功怀上的，也有备孕一年甚至更长时间都没有成功怀上的，就年龄来讲，24岁处于女性生育的黄金年龄段，生育能力比较强，怀孕的几率整体比较高，但是经常熬夜是不利于怀孕的，虽然24岁备孕多久能怀上小孩没有明确答案，但是在备孕路上也有不少可以帮助受孕的方法，常见的有以下5种：
1、孕前检查孕前检查是备孕的重要事项之一，夫妻在备孕期间应该要到医院进行相应的身体检查，需要及时的排查身体的疾病，这样有助于女性成功受孕。
2、受孕时间段女性最佳的受孕时间是在晚上8-10点钟左右，这个时间段同房，可以提高受孕成功率。
3、排卵期同房排卵期同房可以大大提高女性成功受孕几率，女性在排卵期同房有助于女性成功受孕，有助于女性生出聪明健康的宝宝。香港验血中介收费3000>4、加强营养
备孕期间应该要加强身体的营养，尽量的吃一些优质蛋白含量较高的食物，对于备孕男性来说，应该要多吃含有锌元素含量较高的食物，可以提高男性精子的活力，夫妻在备孕期间应该要及时的补充身体的营养物质。
5、同房姿势备孕期间同房最好采取女下男上的同房姿势，正确的姿势可以大大的提高女性成功受孕率。
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