很多老一辈的人会将自己过去没有实现的愿望附加给自己的孩子，有的父亲想孩自己儿子继承自己愿望成为一名医生，有的母亲想女儿继承自己意愿生一个男孩。生一个男孩的计划，一般在女性备孕之初调养身体就开始了。那么，备孕生男孩子如何调理身体？
备孕生男孩子怎么调理身体
为什么碱性体质有助于生男孩
因为决定生男孩的Y精子是只能在碱性环境下运动，在进入到酸性环境之后，会直接被酸性环境所杀死，所以就没有办法更好的进行运动，Y精子如果想要和卵子结合，就必须要在碱性环境下运动，如果进入酸性环境，肯定就会抑制其运动能力，并且还会影响到Y精子的生存活性，就大大降低了Y精子和卵子结合的概率，所以就会影响到准妈妈怀孕生男孩的概率。
相信看了如何通过调养身体帮助自己生男孩之后，继承了父母、公婆想要一个男孩的意愿的年轻女性朋友们，就不再那么着急了，首先让身体保持一个碱性环境是有助于生男孩的，其次，胎儿性别是很难控制的，任何方法都有可能失败，要保持乐观心态，不要抱过高希望。
女性备孕前应当如何调理？中医需按体质来判断，适当调理身体
国家放开二胎政策已有一段时间，但是很多人并不急着生育小孩。是因为大家都不喜欢小孩吗？相反，正是因为大家太重视小孩了，一遇上小孩的问题就如临大敌，打起了十二分精神。也越来越多的家长愿意去学习有关备孕、怀孕等一系列的科学知识，做到科学备孕，优生优育。
如何做好科学备孕呢？有些家长选择相信中医的理疗方法，中医进行孕前身体讲究根据不同的体质来因质施诊。为了让大家对部分中医体质和调理方法有更深刻的理解。康爱多请来了湖北中医药大学医学教授姜瑞雪女士为大家讲解如何在孕前调理好体质。
如果有打算备孕的朋友们，想要通过中医理疗的方式调理身体的，最好去正规的中医医院去找医生问诊，根据医生的建议进行调理。
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备孕期间要注意什么备孕期间怎么调理身体
备孕女性应树立健康的饮食观念,保证营养素均衡摄入,这对以后的胎宝宝能否正常发育起着决定作用，对母体自身的健康也至关重要。那么备孕期间要注意什么呢？
宜调整体重备孕女性在孕前保持理想的体重是最有利于优生的。如果体重过轻，可能会生下低体重儿;过胖则可能会在怀孕时引|发高血压、糖尿病等并发症,对孕妈妈自身和胎宝宝极为不利。所以，备孕女性都应该至少在受孕前的半年内保持与身高相称的正常体重，而维持体重最稳定的方式就是膳食的调整。
宜提前三个月补充叶酸叶酸是一种水溶性B族维生素。孕前补叶酸，可预防胎宝宝神经管畸形,并降低胎宝宝眼、口唇、心血管、肾、骨骼等的畸形率。所以，备孕女性在孕前3个月就应该补充叶酸。绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中叶酸含量丰富，也可以在医生的指导下买瓶装的叶酸片剂。
宜适量补碘碘堪称"智力营养素”。孕前补碘比怀孕期补碘对胎宝宝脑发育的促进作用更为显著。备孕女性可以通过检测尿碘水平来判断身体是否缺碘。孕期碘的摄入量应为每日100~200微克。含碘丰富的食物有海带、紫菜、海蜇等。
宜孕前排毒怀孕之前,应该先把身体里的毒素尽可能地排出体外。备孕女性可通过食补和运动的方式排毒。食物排毒:动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米等。运动排毒:要养成经常健身、运动的好习惯，坚持一周三次运动让身体出汗以排毒。
不宜常吃快餐快餐是高脂肪、高蛋白、高热量的食物，营养成分非常单一-。长期吃快餐会导致营养不良,必然会影响孕育。如果备孕女性由于工作原因必须选择快餐的话,那么别忘了给自己1份蔬菜沙拉，或用蔬果汁代替碳酸饮料。
不宜多吃胡萝卜美国妇科专家发现,女性孕前摄入大量胡萝卜素会引|起闭经，抑制卵巢正常排卵，对怀孕不利。
忌高糖食物怀孕前,夫妻双方尤其是女方，若经常吃高糖食物，可能|起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于体内胎宝宝的需要,孕妈妈食糖量增加或持续以前的饮食结构,易出现妊娠糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妈妈本人的健康，更重要的是危及胎宝宝的健康发育和成长。因此,计划怀孕的夫妻,尤其是盼望宝宝健康的母亲，怀孕前应调整好饮食结构。
忌辛辣食物辛辣食物会弓|起消化功能紊乱。尤其是怀孕后子宫的增大，影响孕妈妈的消化功能和排便,如果孕妈妈始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妈妈对胎宝宝营养的供给。因此在计划怀孕前3~6个月以及整个孕期都不应吃太过辛辣的食物。
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