随着社会的进步，现在很多人结婚生育都比较晚，这样多多少少都会影响到生育。相信大家也都知道，年龄是生育的最大敌人，越晚生育胎儿质量就越没有保障，而且对生育也有很大的影响。
在生活中，很多夫妻结婚后都着急想要生个小宝宝，但很多时候越着急就越怀不上。要知道，怀孕是顺其自然的事，急也急不来，最重要的是要讲究方法。而备孕要想提高受孕率，以下这4个小妙招就要掌握好，助你早日怀孕。1、在排卵期同房
要想提高受孕率，其实最基本的就是预测女性的排卵期，在这段时间同房可以有效促使精子和卵子正常结合，进一步提高受孕率。所以，备孕期间一定要计算好排卵期和排卵日，这样才能提高受孕率。
2、注意容易受孕时间
快速怀孕不仅需要在排卵期同房，而且还要选择最容易受孕的时间，下午五点至七点就是最好的选择。因为在这段时间内，不管是精子数量还是质量，都能达到一个高峰。此外，女性排卵很多也都是在这个时间段，所以在这个时间同房，女性会更容易受孕。
3、放松心情
备孕期的心情也是很重要的，所以需要放松心情。因为紧张的情绪会扰乱正常的排卵周期，也可能会影响到女性的激素分泌水平。而男性紧张则会影响睾丸激素分泌，导致精子数量下降。
所以，夫妻双方在备孕期间都尽量保持心情放松，如果真的有压力，可以多做一些分散注意力的事情，只有在轻松愉悦状态中同房，后期才有可能提高受孕率。
4、男方需注意饮食如果男性体内缺锌，其实很容易导致男性睾丸激素分泌降低，紧接着就会导致精子数量降低，从而影响女性受孕。所以，男方应该多吃一些富含锌元素的食物，同时要多补充钙质和维生素D，这样可以有效提高生育能力。
怀孕并没有想象中那么容易，需要做很多准备，更要夫妻双方一起共同努力，然后调理身体，这样才能有效提高受孕率。以上这些小妙招都可以帮助提高怀孕率，所以双方可以认真做好，这样才能快速怀上宝宝。香港验血结果全部是nd>
赵又廷高圆圆再被催生，大龄备孕真有那么难？
最近《三生三世十里桃花》实在太火，国民“姑父”赵又廷也是话题度满满，而且赵又廷高圆圆一直以来的恩爱也是为人称羡。而昨天有个采访，赵又廷还表示感觉痛高圆圆之外的女演员合作都是同性的感觉，这一份狗粮，我们咽了！
只是很多真爱粉仍然坚持催生，结婚很久啦，啥时候要宝宝啊？其实，关于生宝宝的话题，两人一直都回复顺其自然，想来也是已经做好了迎接小宝宝的准备了。尤其春节期间，高圆圆被拍多略有发福，表示在调理身体准备怀孕。
很多人说，现在毕竟高圆圆年纪毕竟大了，但是单纯年龄大了，备孕真的有那么难吗？
其实高圆圆是79年出生，今年38岁，作为初孕妈妈来说确实稍微有点大，但是想来和一直以来混迹娱乐圈两人生活压力大，以及工作忙聚少离多也都是有关系的。而且，演员这个行当，经常会因为拍戏时间的问题生活作息不规律或者是接触寒凉等，考虑都是会对怀孕有一点影响的。
过度疲劳：连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
想要健康受孕，就要纠正不良的生活习惯哦。
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