分子泵原理图,柚子能减肥吗?

大家都知道，在减肥期间应该适当的多吃些水果，这是由于大多数水果内富含膳食纤维，而且热量也不高，因此有利于减肥成功，但是大家要注意，并不是所有的水果在减肥期间都可以吃，比如柚子就是生活中很常见的一种水果，那么，柚子能减肥吗？一起来看下面的介绍。

柚子能减肥吗？

据相关研究表明，适当的吃些柚子有利于减肥成功，也就是说，大家在减肥期间是可以适量吃柚子的。柚子的食用价值较高，其中含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素等（维生素B1、B2）以及维生素C、维生素P和钙、磷、镁、钠等营养成分，再就是，这是一种水分含量充足的水果，人体摄入之后可产生比较强的饱腹感。且柚子热量较低，即使食用过多也不易发胖，还能有效地促进人体消化，将食物转化为能量，较少脂肪囤积，所以适当吃柚子有助于减肥。